核心提示：中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實(shí)之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實(shí)者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血；因腎虛則需補(bǔ)益下元；因寒凝則需溫經(jīng)散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來(lái)月經(jīng)內(nèi)外合治法就可以治療，以內(nèi)治法補(bǔ)血補(bǔ)氣、扶正固本；活血化瘀、驅(qū)寒行氣。
生完孩子不來(lái)月經(jīng)中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實(shí)之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實(shí)者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血；因腎虛則需補(bǔ)益下元；因寒凝則需溫經(jīng)散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來(lái)月經(jīng)內(nèi)外合治法就可以治療，以內(nèi)治法補(bǔ)血補(bǔ)氣、扶正固本；活血化瘀、驅(qū)寒行氣。因?yàn)閱我詢?nèi)治法活血化瘀的話，必然要用到香附、陳皮、青皮，用于肝郁氣滯，胸、脅、脘腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)；內(nèi)外合治法治療的話，則能補(bǔ)血補(bǔ)氣，扶正固本活血化瘀，去寒凝、除濕氣，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，使月經(jīng)恢復(fù)正常，會(huì)使事倍功半。目前較流行的組合一為“逍遙丸”配合逍遙調(diào)經(jīng)貼，使用藥更有針對(duì)性；使用方便，無(wú)需煎藥看醫(yī)生，自己就可應(yīng)用。
下面，為產(chǎn)后媽媽提供一些自我調(diào)理的方法，解決“生完孩子不來(lái)月經(jīng)”的問(wèn)題。
生活規(guī)律很重要
1.請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng)；若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng)。
3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。
4.情緒保持平和，緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂。
自我按摩可緩解
先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
中藥食療幫你忙
生完孩子不來(lái)月經(jīng)可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理，不過(guò)，中藥食療很講究體質(zhì)，在自我食療之前，最好辨明體質(zhì)再選擇合適的食材。
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
3、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
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